Autocuidado del aparato genitourinario en las personas adultas mayores

Las molestias en el aparato urinario y genitales son frecuentes en las personas adultas mayores por los cambios que se dan en los órganos genitourinarios.  Debido a ellos, se presenta en la mujer la incontinencia urinaria, aumento de la susceptibilidad a las infecciones urinarias,  vulvo vaginitis atrófica; y en los varones se da el prostatismo, es decir orinar más de tres veces en las noches, muchas veces al día o presenta goteo de orina al terminar de orinar.

Prostatismo : la próstata es una glandula que forma parte del sistema reproductor masculino,  a medida que avanza la edad, esta glándula aumenta de tamaño por inflamación infección, enfermedad  tumoral benigna - tumor prostático o tumoral maligna- cáncer de próstrata .

 Entre las medidas de autocuidados se encuentran:

• Control médico periódico que incluye, examen físico de la prostata y ecografico.
• Evitar los excesos del consumo de ají y licor, así como el esfuerzo físico prolongado.
• Reducción de ingesta de líquidos al acostarse.

Vulvovaginitis  Atrofica : Se da debido a la  a la disminución hormonal que condiciona la proliferación de microbios que se presenta en la mujer en la menopausia.  Las manifestaciones son ardor, picazón, sequedad y/o flujo vaginal, que genera molestias, especialmente  durante la relaciones sexuales, teniendo como consecuencia la disminución del deseo sexual.

Entre las medidas de autocuidados se encuentran:

• Observar frecuentemente manchas de sangre  secreción de otro tipo en la ropa interior.
• Orientar al paciente y a la familiar acerca de la buene higiene de sus genitales. No usar jabones liquidos fuertes para la limpieza.
• Usar truzas de algodón para una mejor ventilación de los genitales.
• Ante la sequedad  genital se puede necesitar crema de estrógenos o lubricantes. Consultar al médico. 
• Control y evaluación médica periódica.
• Evitar la automedicación.

Infecciones Urinarias:   La mayoría ocurre en mujeres premenopáusicas, sin embargo en los adultos mayores son más frecuentes en especial en los varones, debido a la presencia de obstrucciones de la vejiga por crecimiento prostético y en las mujeres sin causa evidente. 

Entre las medidas de autocuidados se encuentran:

• Higiene de los genitales frecuente y adecuada, especialmente en mujeres.
• Ingesta adecuada de líquidos, según el caso.
• Dieta alimenticia, rica en carnes, nueces, ciruelas, cítricos, vitamina C.
• Evitar el estreñimiento mediante la dieta como guindones, frutas , verduras , etc.
• Favorecer la ventilación de los genitales
• Control médico periódico.  

Fuente :  Pinilla, S; Tasayco, D; Vega. (2008). Autocuidado del aparato genitourinario en las personas adultas mayores. Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social . Lima-Perú.